Styrketester inom lagen

[tranie]

Resultaten är väldigt bra

[sad]

Liten artikel om Oscar i TRC:

Ökat 25 kg på 12 månader. Då måste han gjort som alla andra oline och trykt i sig grädda i 12 månader i sträck.

Du åker till Phoenix College den 13 januari, vad har du för förväntningar?
Skolan ska vara rätt okej akademiskt, någonting som jag ska klara iallafall. fotbollsmässigt så ska jag ta en ordinarie plats, så är det bara. Jag vet att skolan tappar nästan alla sina ordinarie spelare på den offensiva linjen, så det känns rätt okej faktiskt.

Det måste vara skönt att ha en lagkamrat i Johan Rauge (Tyresö) som redan är där?
Ja, jag har en stor fördel som Johan inte hade när han kom dit. Nu så kan jag fråga honom om allting som jag inte har en aning om. Så det är en fantastisk trygghet som jag har.

Vad tror du om skillnaden i spelnivå?
Allting kommer gå mycket snabbare och motståndarna kommer vara starkare.

Hur har du förberett dig under vintern?
Jag har både blivit större och starkare under hela året. Jag har ökat 25 kilo i vikt på 12 månader och blivit otroligt mycket starkare, när vi satte igång med styrketräningen förra året så gjorde jag tre repetitioner a 80 kg i bänkpress, och när jag senast testade mig så gjorde jag 14-15 repetitioner på 100 kg. Sedan har vi satt igång nu i december med smidighetsträning, och där har jag gjort goda framsteg.

Har du planer på att spela i sverige under sommaren?
Svar: Ja, jag kommer hem 15 maj och det är det planerat att jag ska spela och det ska bli fantastiskt roligt.

Största framgången 2005?
U16, där jag tränade anfallare och specialister. Från att sluta på botten på vårsäsongen, och sedan lyfta oss själva och vinna varenda match under hösten och vinna DM, ger mig fortfarande en otroligt känsla.

Största besvikelsen 2006?
Premiärmatchen mot Djurgården.

Lycka till.
Tack så mycket.

[Pivot]

Ökning av 25 kg i kroppsvikt, från några reps på 80 till 14-15 på 100kg!!!?

Jag tänker inte skriva det jag tänker på

[Dookie]

77. Oscar Gustafsson Strauss OL 194 140 1985

Detta är från förra årets laguppst. Betyder det att han väger 175kg ;D ;D ;D ;D

[mattekunskaper]

140+25 blir verkligen inte 175 kan jag lova..
Men att klara 14reps på 100 om han nu kanske väger 150 (antar att dom överdriver på tyresösidan) är ju inte allt för svårt om man tränar lite även om själva ökningen var bra gjord

[asdadsasd]

kan meddela att oscar väger 140 i nuläget och inget annat.

att han har ökat i vikt och styrkemässigt genom att träna och äta. och då menar jag mat och inget annat.

[Bc]

asdadsasd said:

kan meddela att oscar väger 140 i nuläget och inget annat.

att han har ökat i vikt och styrkemässigt genom att träna och äta. och då menar jag mat och inget annat.

Vad brukar man annars äta? Bajs?

[sd]

Han är ju bara fet, vissa glömmer att träna hårdare när man käkar kebab och dyligt.

[asdsa]

Att det finns så ptroligt många avundsjuka människor, rädda att ni är för kassa för att åka till usa och spela?

antagligen, skaffa er ett liv och gör nånting med det, mitt förslag, sluta spela fotboll...

[as]

Eller så kan man tala sanning så slipper man påhopp. Det står ju själv att han vägde 140kg förra året vilket gör att han skulle väga 165kg nu. Om det inte nu är så att han tappade 25kg i vikt under säsongen

[ff]

nej men man kan upptatera roostern vikt o längd självmant när man vill. han vägde ca 120 kg ett tag för ett tag sen och nu väger han nog runt 140 +

[inte bra]

Att väga 140kg är inte bra, det sliter hårt på hjärta och leder även om man är ung.

En ökning av muskelmassa på över 6-10kg per år är en omöjlighet utan otillåtna medel.

[LT]

Varför är alla som spelar oline så fixerade vid att väga så mycket, jag tror att många som spelar oline skulle bli mycket bättre om dom gick ner lite i vikt så att rörligheten medmera blev bättre. jag tror också att det här leder till fördomar hos dom som kommer i kontakt med fotboll och tänker att det här är bara något för tjockisar som inte platsar i någon annan sport

[lattvikt]

Att väga 140+ i svedala på o-line är det inte många som är riktigt bra på att spela på.
I landslaget finns det ett flertal som skulle bli mycket snabbare och inte tappa styrka på att väga in på 115-120kg, vi är inte USA där det finns mängder av spelare att välja bland i 140+-klassen.

I sverige springer vi oftast med bollen, det gjorde de tidigare i USA också, då vägde o-line 260-280 pounds vilket är ca 117-125 kg, nu när de passar mer blir linjespelarna större (behöver inte röra sig riktigt lika mycket i sidled då)

Som tidigare tagits upp är det inte lätt för kroppen att väga för mycket

[Oline]

När Denver slog Green Bay i S.B. Vägde inte någon på oline över 300 pounds, och de mötte relativt bra Dline (G.Brown, Reggie White m.m) så även i högsta ligan behöver man ej vara tok stor (fet).