|
Post by Emil on Apr 19, 2007 18:06:16 GMT 1
Tjena! Tänkte ev. införskaffa ett nackskydd och tittar runt lite, funderar bara på villken "sorts" nackskydd man då ska köpa. Så tänkte jag skulle vända mig till forumet för att se om någon har något bra förslag. Har tittat på följande: synonym.dk/mall/images/varer/317430.jpgsynonym.dk/mall/images/varer/382979.jpgDessa är dem jag hittills tittat på, undrar nu om någon har något att säga om dessa, eller ev. om det finns något annat nackskydd som föredras? - Emil
|
|
|
Post by Alexander on Apr 19, 2007 22:35:35 GMT 1
Vilken position spelar du på? skulle bara tipsa om nack skydd på en position och det är mlb annar är den mest i vägen.
Men om du ska välja någon kör på på en cowboys best friend
|
|
|
Post by superstar on Apr 20, 2007 18:47:38 GMT 1
Finns ju även "butterfly" modellen..Själv använder jag cowboy collar och det funkar finfint!
|
|
|
Post by Emil Emil on Apr 20, 2007 18:50:57 GMT 1
Hej igen! Jag spelar LB, samt Center. Men tänkte då mest på min LB poss.
Men tycker ni som har Cowboy collar, att den hjälper massor jämt emot att inte ha nackskydd alls? Förklara gärna vad som känns bra med nackskyddet.
MVH / Emil
|
|
|
Post by hitter on Apr 20, 2007 20:09:02 GMT 1
Smäller du hårt?
Har du problem med genomslag i skydden(dvs att axlarna tar stryk)
Ett problem du borde ha är att O-line skydden skall vara små och låga så att du kan använda armarna och röra på huvudet, Blocka bra både vid pass och run. Lägre fart ger mindre påfrestningar på skydd och axlar därav den mindrestorleken och den låga konstruktionen.
Linebacker skydden skall/brukar vara högre och gjorda för att smälla med fart vilket ger högre påfrestningar i skydd och axlar.
Cowboy collar har lite extra avlastning för nyckelbenen, så har du problem med genomslag och ont i axlarna skulle jag testa en sån.
Den andra funkar nog bara om du smäller hårt och har vek nacke och inte spelar o-line.
För övrigt anser jag att nackträning och axelträning är bättre nackskydd.
|
|
|
Post by Robin on Apr 21, 2007 0:50:49 GMT 1
Jag anser att cowboy collar med extra plattan är bäst. Du kan fortfarande se om du ställer dig på linjen som OL eller FB och du har ganska bra rörlighet med huvet om du spelar LB och den skyddar bra när du smäller på
|
|
|
Post by Moggelito on Apr 21, 2007 2:44:30 GMT 1
Tjena Emil Tänkte bara ge min lilla uppfattning om saken Jag började med nackrulle som är den första av bilderna du illustrerar De var knöligt bökigt å jag förlorade massor av rörlighet med den. Prövade nåt år senare cowboy collar å tyckte de var en underbar uppfinning som gjorde att allt blev lättare med att se å röra sig å allt va de innebär. Nu dom senaste åren har jag dock prövat att köra utan nånting alls i skyddsväg för nacke, å döm om min förvåning när jag upptäckte att nacken höll utan nåt extra skydd runt den. Så mitt tips är, känner du att du har styrsel å bra nackmuskulatur. Kör utan nånting alls, för det är ändå förbjudet att speara folk med huvudet Ha de gött å spela hårt. Moggeman i JR gammal å grå
|
|
|
Post by Coach Golan on Apr 22, 2007 8:50:33 GMT 1
|
|
|
Post by Emil NBB on Apr 23, 2007 14:52:58 GMT 1
Hej igen! Tack för alla svar, får se hur jag ska göra med nackskyddet. Ska träna nacke på gymmet och se om det blir någon förbättring, tror iofs att nackskydd är en bra sak att ha. Liksom varför inte ha skydd för nacken i en sport då den är mycket utsatt för slitage om det nu finns? Kom gärna med fler kommentarer, alltid nyttigt att få veta mer. - Emil NBB
|
|
|
Post by gymma nacken on Apr 23, 2007 22:55:19 GMT 1
|
|
|
Post by LB on Apr 24, 2007 9:04:10 GMT 1
Jag testade Cowboy Collar ett par matcher, men jag tyckte mest att de va i vägen. Har spelat utan nackskydd ett par år nu och har inga problem med axlar eller nacke, spelar mest OLB men även MLB ibland. Men visst, om du inte tycker skyddet är i vägen så varför inte skydda sig så gott det går.
|
|
|
Post by Hitter on Apr 24, 2007 22:06:11 GMT 1
Varför krångla till saker med vikter vid nackträning?
Enkla tränings tips!
1, Stå i en bra LB stance 2, Sätt händerna i pannan och jobba bakifrån och framåt ca 10reps 3, Sätt händerna i nacken jobbb framifrån och bakåt ca 10reps. 4, Ställ dig rak i ryggen, tag högra handen över huvudet, lägg huvudet mot höger axel och jobba till just förbi rakt läge, vänstar handen kan hålla tag i byxan vid låret för att inte dra upp axeln. ca 10 reps. Gör motsvarande med vänster. 5, stå rakt, luta huvudet lite 10-25grader åt vänster håll handen mot huvudet och tryck mot höger motsvarande antal grader. ca10 reps Gör motsvarande åt andra hållet. 6, Vrid huvudet åt vänster, håll emot med höger hand vid hakan och vrid huvudet åt höger strax förbi raktfram, ca 10reps upprepa åt andra hållet.
Avsluat med lite stretch.
Upprepa allt dvs 2 sets. Tar max 10min och kan göras var som helst.
Kör du detta progaram 2 ggr dagligen under en månad kommer du att behöva köpa nya skjortor.
VARNING! Nackträning skall alltid ske lugnt och kontrollerat inga hastiga knyck och liknande.
Komplettera med lite rotorcuff övningar när du är på gymet sen är nacken stark, mjuk och rörlig.
|
|
|
Post by hands up on Apr 24, 2007 22:25:21 GMT 1
Och sag till era tranare att lara ut att anvanda handerna!
|
|